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A Prefeitura de Suzano, por meio das secretarias de Governo e Trânsito e Mobilidade Urbana, realizará no dia 1 de abril a “1ª Caminhada Noturna” do município. O evento visa estimular atividades ao ar livre, promovendo o lazer, além de estruturar uma área mais segura no centro da cidade para essa prática. A concentração será feita no Largo da Feira, a partir das 18 horas.
A ação pioneira visa integrar a família suzanense em práticas esportivas e de saúde. O percurso será feito na própria Ciclofaixa de Lazer existente no quadrilátero central. Ela conta com aproximadamente 2 km de extensão, entre a Praça Pio XII e a Rua Aparecida Augusta de Carvalho.
“Será uma atração a mais na cidade. Vamos dispor de um percurso agradável no Centro para que a família suzanense possa se sentir à vontade e praticar atividades que envolvem saúde e lazer. Tenho certeza de que a Caminhada Noturna será um marco para Suzano e que irá ter inúmeras edições”, afirmou o secretário de Governo, Rafael Garcia.
Campanha
A 1ª Caminhada Noturna de Suzano engloba o projeto “Suzano + Saúde”. A medida prevê integrar a comunidade em ações esportivas e de lazer como forma de prevenção a doenças. De acordo com o médico cardiologista André Luiz da Cruz (CRM 107935), sair do sedentarismo com caminhada de 30 minutos a 1 hora, no mínimo duas vezes por semana, reduz o risco cardiovascular em até 20%.
Dentre os benefícios adquiridos, quem realiza práticas desse tipo apresenta melhoras dos níveis pressóricos nos hipertensos, melhor controle glicêmico nos diabéticos, melhora na capacidade aeróbica nos cardiopatas, diminui os níveis de LDL (mau colesterol) e aumento nos níveis de HDL (bom colesterol). A caminhada também atua no controle da obesidade, melhorando o índice de massa corporal. “Em síntese, desde que após avaliação e orientação médica, quem pratica atividade física se distancia estatisticamente de maneira significativa das doenças cardiovasculares como o AVC, que é uma das principais causas de morte no mundo”, disse.
Secretaria de Comunicação Institucional (SECOI)